Halswirbelsäule stabil und beweglich

Auf dem Fundament einer würdevoll ausgerichteten Lenden- und Brustwirbelsäule kann die Halswirbelsäule unseren Kopf und die Sinne leicht balancieren. Wir üben in den drei Stunden die Ausrichtung, Stabilisation, Mobilisation und Entspannung der Halswirbelsäule und spüren hinein in das Wechselspiel zwischen ihr und den Schulter- und Kiefergelenken, Augen, Gedanken und Emotionen. Es wird sicherlich einiges verwunderliches in den Übungsstunden zu erkunden sein, um dann mit Freude im Alltag und auf der Matte gelebt zu werden.