AsanaLab – Balance der Sinne, des Nackens und der Kiefergelenke

Unsere Sinne – vor allem die Augen – sind eng mit den Kiefergelenken und dem Kopf-Nackenbereich verbunden. Die Halswirbelsäule ermöglicht dem Kopf einen großen Bewegungsradius und beeinflusst damit auch unsere Wahrnehmung. Einseitige Beanspruchungen führen oft zu Muskelverspannungen, Gelenkblockaden und beeinträchtigen sogar die Funktion unserer Augen, deren Motilität eng mit den Kopf- und Kiefergelenken zusammenhängt. Hinzu kommt, dass Stress und emotionale Unausgeglichenheit diese Bereiche zusätzlich stören können.

In drei AsanaLab Übungsstunden erforschen wir, wie wir mit Yoga gezielt beide Strömungen – top-down und auch bottom-up – positiv beeinflussen und die Balance wiederherstellen können. Der Kurs ist offen für alle – ob YogalehrerInnen oder Interessierte aller Erfahrungsstufen.