YK | Yoga for Fitness – Essentials – Bereit für den Sommer

„Yoga for Fitness“ wird um 6 Stunden erweitert. Gehen wir gemeinsam fit in den Sommer und kümmern uns um die Essentials. Wie sich mittlerweile auch in der Forschung zeigt, ist unsere Muskulatur ein Stoffwechselorgan, das großen Einfluss auf unsere Gesundheit hat. Das Bewegung, aber besonders die kraftvollen Bewegungen unser Immunsystem stärken, den Zuckerstoffwechsel verbessern, die Fettverbrennung aktivieren, ist allgemein bekannt. Das darüber hinaus unsere Fitness auch den Knochen stärkt, Demenz vorbeugt und sogar die Wahrscheinlichkeit an Tumoren zu erkranken senkt, hat sich noch nicht herumgesprochen.