Atemwege – ein empfindliches System

Über den Atem und die Bewegung können wir Atembeschwerden beeinflussen und unsere Gelassenheit schulen. Es ist besonders schwierig mit Menschen gemeinsam zu atmen, denen das Atmen zeitweise schwerfällt. Im Yoga können wir diese Herausforderung annehmen, denn uns stehen zahllose Techniken zur Verfügung, um von der Atemwahrnehmung zur freundschaftlichen Verbindung und dann zur Lenkung des Atems in günstiger Weise zu gelangen.

Dies ermöglicht einen frischen Blick auf uns selbst und unsere Möglichkeiten der Einflussnahme. Während Mediziner häufig Asthma und COPD an den Lungenwegen und der Lunge therapieren, können wir aus der yogischen Sicht auf jahrtausendealte Erfahrungen der Kunst des Atmens zurückgreifen und auch unsere innere Haltung neu ausrichten. In diesen Videos stellen wir die für YogalehrerInnen relevante Anatomie und Physiologie der Atmung dar und unternehmen einen kurzen Ausflug in die Pathologie von Asthma und COPD.

Wie immer liegt unser Hauptaugenmerk im praktischen, schrittweisen und intelligenten Umgang mit unserem Atem.