YTT | Iliosakralgelenke im Yoga

Die Iliosakralgelenke sind große, sehr stabile Gelenke mit hoher knöcherner Passform und unter normalen Umständen der Aufgabre gewachsen, die Last des Rumpfes inkl. der Arme und des Kopfes am unteren Ende der Wirbelsäule, das Gewicht auf die Beckenschaufeln zu übertragen. Im Kontext von Yoga, bei entzündlichen Erkrankungen oder in und nach der Schwangerschaft können sie auslockern und damit große, teilweise anhaltende Beschwerden verursachen. In diesem Kurs erläutern wir, wie wir so üben können, dass diese Region wieder stabil und schmerzfrei wird.